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广东自考专升本的复习道路上,到底是谁在影响着你!

来源:广东自考网 2022-05-30 10:16:09 点击数:

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广东自考专升本的复习道路上,到底是谁在影响着你!

升本人复习陋习之是玩手机?手机说:这个锅,我不背!

影响广东自考专升本的因素有这些:“玩手机”“走神”“执行力差”“睡眠问题”“没有信心”“其他”。咦,没了?

怎么没有其他选项呢?怎么没有刷微博、看小说、玩游戏、跟朋友聊天呢?因为,这些东西全部被手机取代了,也就是说,如果换成前些年手机还没有大屏幕、没有网络的时代,玩手机是不会成为复习陋习之的。

然而,其他所有娱乐的百分比,全部汇聚为玩手机的27.9%了,所以我们要看清事物的本质,手机不是祸害之源,它不过是所有娱乐的综合体。

问题不是出在手机上,即便是把手机收掉,超多只是回到无手机时代,想玩的人依旧可以玩别的,就是不学习。或者有些同学认为使用旧式的只能发短信和玩贪吃蛇的手机,能更专注地复习,其实很可能会演变成狂发短信和玩贪食蛇,因为早期没有手机网络的时代,学生们就是在干这种事。要从根本上解决,还是要在心理上作出调整。

首先,你得知道你自己为什么要坐在自习室里。

通常学生以为自己是为了考高分而念书,虽然考高分的目的是为了进好学校,进好学校是为了以后找好工作。这个道理学生都知道,但是知道不等于有动力,就像很多人都知道运动对健康有益,但是不会有很多人只因为知道这件事就去运动。他一定是为了达到某些目的,有了足够的动力才会去运动。同样,要让自己对读书有足够的动力,就必须把焦点从“分数”拔高到更远大的目标或梦想。

其次,同学们要懂得“种瓜得瓜,种豆得豆”这个道理,以及“延迟满足”的心理学原理。

一个人今天花时间和精力在什么上,以后在这方面就会开花结果,如果今天花时间在游戏上,那么以后玩游戏的技巧将会越来越高,但是功课上就会退步。然而,如果把时间精力都花在读书上,功课会越来越好,这是必然的结果。那么,同学们要自己好好想想,自己想得到的是什么,孰重孰轻,相信大家会自行判断。

那什么是“延迟满足”呢?

“延迟满足”就是指一个人为了满足更大的目标,会暂时放下阻碍目标的小欲望,等到自己的目标达成后,才去满足之前未满足的欲望。

其实,很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪,比如觉得自己不开心了,需要放松,上上网,然后就开始拖延。从心理学角度来说,过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现,就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样,这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且,心理学实验表明,满足自己一时的情绪需求并非好的策略,从长期角度上来讲,它会降低一个人的自我满足感和幸福感,想想因为玩乐、休闲而拖延了学习后的负罪感和焦虑感就知道了。

后,要有竞争的危机意识。当下学习成绩的结果不是绝对结果,而是比较的结果。不是看你考多少分,而是看有多少人考这个分。今天你松懈的时候,有许多人正在努力超越你,那么你被刷下来的几率就变大了。同样,如果今天别的同学松懈了,那么这正是你加足马力,努力超越他们的时候。你每懈怠1分钟,别人就比你多努力1分钟,你懈怠2小时,别人就比你多储存2小时…这样日积月累下来,差距岂能不大?


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